שלום, אני צאלה שיפמן.​

אני דולה, מדריכת הכנה ללידה, מורה ליוגה נשית, יוגה להריון ויוגה לאחר לידה. אני מלווה נשים סביב מעגל הפיריון ואחריו.

בואי נתחיל
הקודם
הבא

אני מציעה

יוגה לנשים בהריון

קורס הכנה ללידה

ליווי לידה (דולה)

יוגה לקשיי נשימה

המלצות

זו הזדמנות נוספת בשבילי להודות לך על כך שהפכת את הלידה הראשונה שלי לחוויה מדהימה ועוצמתית, שעזרת לי להבין שאני יכולה לעשות את זה ושהגוף שלי מסוגל ושהכלת את כל הפחדים וגם הקיטורים. קשה לי לדמיין איך הכל היה נראה אילולא היית שם. חוץ מזה, ריגשת את אמא שלי עד דמעות כמעט וזה לא משהו שאפשר להגיד על הרבה אנשים…אחרי הלידה נתת לי הכוונה שבלעדיה לא הייתי מסתדרת בתור אמא טריה ו"ירוקה". נתת לי תחושה שיש מענה פשוט לכל שאלה ובעיקר, שעליי לסמוך על האינסטינקטים שלי…אני מקווה שתזכי לגעת בעוד אמהות בדרך שבה נגעת בי– מגע של קסם במלוא מובן המילה.
יפעת
תודה על כך שהיית שם לצידי בכל שלבי הלידהכשפחדתי, שבכיתי, שכעסתי,שכאבתי, שצחקתי ושהתאהבתי בילדה המקסימה שלי. תודה לך שהיית מקצועית אמפתית ובעיקר מרגיעה בזכותך הלידה הייתה חוויה חיובית בסופו של תהליך ארוך ומתיש שעברנו כולנו נשארתי עם זיכרון של לידה איכותית ועוצמתית.והיום אני יודעת שבשמך נמצא הייעוד שלך צא אלה ביכולתך להוציא בכל יולדת את האלה שנמצאת בה ממך שאבתי את הכוחות והעוצמות לעבור את הלידה
ליאת, קובי ושיר הקטנה
צאלה היית הדולה שלי והשקעת מעל ומעבר, גם בלידה עצמה וגם בהתנהלות סביב הלידה לפני ואחרי. לא יכולנו לבקש מישהי טובה יותר שתתמוך ותקל, ויש לציין את הלב הענק!!! צאלה, את ענקית ותמשיכי בעבודת הקודש שלך!
שרון
לשיעורי היוגה אצל צאלה הגעתי לפני שהתחלתי טיפולי הפריה לקראת היריון שני (את בני הבכור ילדתי לאחר מחזורי הפריה רבים). כשהגעתי לצאלה ישר הרגשתי שהגעתי למקום הנכון. הבנתי שצאלה בונה את האימון באופן שתומך בטיפולים, מתייחס לשלב הטיפול, ונותן מענה לכאבים ומיחושים הקשורים למחזור הטיפול ומקל עליהם. לא עבר זמן רב, ובמחזור הטיפול הראשון נקלטתי. המשכתי את האימונים לאורך כל ההיריון, עד שבוע 40. במהלך ההיריון צאלה סייעה לי להתמודד עם תופעות פיזיולוגיות הנובעות מההיריון, להפחית לחצים וכאבים, ובכלל לשמור על רגיעה מנטלית ופיזית. ראוי במיוחד לציין את האווירה הנהדרת, את היחס האישי והקשוב ואת המענה לכל שאלה או בקשה. ממליצה בחום!
טלי
ליווית אותי בכל שלבי ההיריון בתרגול עדין ורגוע של יוגה המאפשרת הקשבה וחיבור אל הגוף. התאמת את התרגול לשלבים השונים של ההיריון, ולתחושה האישית בה הגעתי לשיעור. היחס האישי והחם, הקבוצה הקטנה והאינטימית היו בדיוק מה שאני והתינוק שלי היינו צריכים. תודה, ולהתראות בהיריון הבא
רוני
מצאתי אותך ממש במקרה כשחיפשתי להזיז את הגוף בתוך תקופה של טיפולי פוריות. תקופה מבלבלת שלא ברור מה כדאי לעשות ומה לא. להפתעתי מצאתי לא רק יוגיסטית מקצוענית אלא סוג התמיכה שלא חשבתי שארצה או אצטרך מעיין שופע ידע ומקור איתן של תמיכה ואהבה שאין לשים עליו מחיר. ממליצה בחום לכל אחת העוברת טיפולי פוריות ולא חשוב כמה את חושבת שאת יודעת וכמה קשה לך לזוז וכמה קשה באופן כללי. ומאוד קשה מנטאלית זה המקום עבורך.
הילה
הקודם
הבא

הבלוג שלי

עוד פוסטים...